• Chia sẻ
  • Bạn đã thực sự hiểu hết công dụng thần kỳ của chất xơ chưa?

Bạn đã thực sự hiểu hết công dụng thần kỳ của chất xơ chưa?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ, nâng cao chất lượng cuộc sống cho mọi lứa tuổi. Một chế độ ăn giàu chất xơ không chỉ giúp bạn củng cố sức khỏe tối đa, kéo dài tuổi thọ mà còn là phương pháp chống lão hóa hữu hiệu đặc biệt dành cho phái đẹp. Hãy chăm chỉ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ nhất là rau xanh và trái cây để duy trì sức khỏe cho cơ thể và diện mạo tươi trẻ của làn da, mái tóc. Cần cung cấp Vitamin bằng thực phẩm tươi hàng ngày, qua từng bữa ăn cho cả gia đình với các gợi ý thực phẩm hoàn toàn thiên nhiên thú vị, độc đáo, tiện lợi!

Vai trò quan trọng của chất xơ

Chất xơ (fiber) là một thành phần của thực phẩm có gốc thực vật mà cơ thể chúng ta không tiêu hóa, bao gồm các phân tử cacbonhydrat và được chia thành 2 loại: chất xơ hòa tan (soluble) và chất xơ không hòa tan (insoluble).

Chất xơ hòa tan có trong các loại rau củ, trái cây, các loại hạt, hỗ trợ hoạt động của ruột già dưới dạng gel, giúp quá trình đào thải diễn ra thuận lợi. Ngược lại, chất xơ không tan là chất không hòa tan với nước, được chuyển hóa lên men trong ruột già và đóng vai trò thúc đẩy hoạt động co bóp của hệ tiêu hóa. Cả hai loại chất xơ này đều giúp hệ tiêu hóa và đường ruột của bạn hoạt động hiệu quả.

Bệnh táo bón chính là biểu hiện phổ biến của cơ thể khi không được cung cấp đủ lượng chất xơ thiết yếu. Mặc dù chất xơ rất cần thiết để duy trì tốt hoạt động của hệ tiêu hóa, thế nhưng hầu hết người Việt đều không bổ sung đủ lượng chất xơ hàng ngày theo khuyến nghị ít nhất là từ 20g-25g/người.

Bạn đã thực sự hiểu hết công dụng thần kỳ của chất xơ chưa?

Nước ép nano trái cây tươi nguyên chất, nguyên vị

Bổ sung chất xơ tốt, vitamin và khoáng chất dùng hàng ngày.

1001 công dụng tuyệt vời của chất xơ có thể bạn chưa biết

Tuy nhiên, không chỉ là hoạt chất quan trọng của hệ tiêu hóa hay phòng ngừa táo bón mà trên thực tế chất xơ còn cung cấp rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những công dụng thần kỳ của chất xơ như:

  • Làm giảm lượng cholesterol trong máu
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
  • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
  • Giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm và ung thư
  • Giảm cân hiệu quả

Bạn đã thực sự hiểu hết công dụng thần kỳ của chất xơ chưa?

Nước ép nano rau xanh là nguồn dồi dào chất xơ tốt hỗ trợ tiêu hóa

Với tác dụng làm tinh bột lưu lại lâu hơn trong dạ dày tạo cảm giác no lâu, các thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo vô cùng lý tưởng cho những người đang giảm cân. Chất xơ cũng làm chậm quá trình phân giải và hấp thu glucose làm lượng đường máu tăng lên từ từ, không tăng đột ngột nên điều hòa được lượng đường huyết. Chính vì vậy, người bị tiểu đường nên tăng cường khẩu phần của thực phẩm chứa nhiều chất xơ trong thực đơn ăn uống hằng ngày.

Một chế độ ăn giàu chất xơ không chỉ giúp bạn củng cố sức khỏe tối đa, kéo dài tuổi thọ mà còn là phương pháp chống lão hóa hữu hiệu đặc biệt dành cho phái đẹp. Với tính chất chống viêm, chống oxy hóa, thải độc hiệu quả, chất xơ chính là cứu tinh của của làn da nhiều khuyết điểm và ngăn cản sự hình thành của các nếp nhăn.

Bạn đã thực sự hiểu hết công dụng thần kỳ của chất xơ chưa?

Nước ép nano “Bộ tứ rau xanh” hỗ trợ cắt tích tụ mỡ và tiêu giảm mỡ thừa cho người giảm cân

Bổ sung chất xơ như thế nào?

Hãy chăm chỉ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ nhất là rau xanh và trái cây để duy trì sức khỏe cho cơ thể và diện mạo tươi trẻ của làn da, mái tóc. Trong trường hợp bạn thuộc tuýp lười hoặc ghét ăn rau, hãy bổ sung chất xơ bằng cách uống nước ép rau xanh, trái cây nguyên chất, nguyên vị, không đường nhé.

Các loại trái cây mọng nước giàu dinh dưỡng và vitamin như dâu tây, bưởi, ổi, dứa… đều là những thức uống tăng sức đề kháng hữu hiệu cho cơ thể và có tác dụng lý tưởng đối với làn da, vóc dáng của mọi phụ nữ. Đặc biệt, “kho dinh dưỡng” từ rau cải xoăn, cải bó xôi, rau má,… từ lâu cũng đã được mệnh danh như là thần dược tự nhiên của sức khỏe.

Bạn đã thực sự hiểu hết công dụng thần kỳ của chất xơ chưa?

Nước ép trái cây công nghệ nano mới, nguyên chất không đường

Với công nghệ sản xuất Nano hiện đại của OneLife giúp bảo toàn chất xơ và giữ được trọn vẹn hàm lượng dinh dưỡng, các loại nước ép từ trái cây tươi và rau xanh là sản phẩm tuyệt vời dành cho các cô nàng bận rộn. Bên cạnh có thể bảo quản lạnh lên đến 7 ngày, sự ưu việt của công nghệ Nano nằm ở khả năng thẩm thấu và hấp thu vào cơ thể tốt hơn những loại nước ép thông thường. 

Một ưu điểm tiếp theo để bổ sung chất xơ từ trái cây và rau xanh là bạn hoàn toàn có thể tự chế biến thành nhiều món ăn, món uống tại nhà để cải thiện sức khỏe, tuy nhiên việc đầu tiên phải đảm bảo nguồn rau củ quả chất lượng cao và đầu tư máy ép, máy xay, … Nước ép trái cây tươi và nước ép rau xanh công nghệ Nano tinh khiết không đường của Onelife là một giải pháp cân bằng dinh dưỡng lý tưởng cho những người bận rộn.

Tiếp tục sứ mệnh mang thực phẩm thiên nhiên đến cho mọi nhà, cải thiện sức khoẻ của mọi người, OneLife có nhiều chương trình ưu đãi được cập nhật liên tục.

BẤM VÀO ẢNH BÊN DƯỚI ĐỂ NHẬN VOUCHER MIỄN PHÍ

Bạn đã thực sự hiểu hết công dụng thần kỳ của chất xơ chưa?

Công Ty TNHH OneLife cung cấp các sản phẩm đồ uống tươi thiên nhiên cải thiện sức khỏe, tiện dụng hàng ngày!

Website: https://www.onelife.com.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/OneLifeMatcha

Địa chỉ: Tòa nhà Golden King, Quận 7, Tp. HCM

Điện thoại: 0902 581 179 - (028) 62 513 111

OneLife – Thực phẩm thiên nhiên!