Trang chủ » Sức khỏe cho gia đình bạn
  • Bệnh Tụt Lợi Và Tác Hại Gây Mất Răng

    Bệnh Tụt Lợi Và Tác Hại Gây Mất Răng

    Tình trạng mất răng có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó bệnh tụt lợi được xem là một trong những nguyên nhân chính. Vậy bệnh tụt lợi là gì? Có biện pháp nào khắc phục hay không?
  • Máy hút sữa bằng điện lượng sữa hút ra được nhiều hơn

    Máy hút sữa bằng điện lượng sữa hút ra được nhiều hơn

    Trước đây, việc vắt sữa bằng tay đã được thay thế bằng máy hút sữa và hiện nay máy hút sữa có 2 sự lựa chọn giành cho các mẹ nhé, đó là máy hút sữa bằng tay và máy hút sữa bằng điện. Nhiều chị em lựa chọn sử dụng máy...
  • Máy hút sữa bằng điện có được sử dụng phổ biến không

    Máy hút sữa bằng điện có được sử dụng phổ biến không

    Hiện nay, nhu cầu sử dụng máy hút sữa của những bà mẹ có con nhỏ ngày càng nhiều hơn trước đây. Và trên thị trường hiện nay, máy hút sữa đang có 2 loại là máy hút sữa bằng tay và máy hút sữa bằng điện. Với những tính năng...
  • Máy hút sữa bằng điện có nguy hiểm gì không

    Máy hút sữa bằng điện có nguy hiểm gì không

    Hiện nay, cuộc sống của con người ngày càng được nâng cao nhờ vào xã hội ngày một phát triển hơn. Với những dòng sản phẩm mà các nhà nghiên cứu đã chế tạo ra để giúp cho các chị em có con nhỏ nuôi con được tốt hơn, trong đó...
  • Hoàn Tất Cấy Ghép Răng Implant Nhanh Nhất Cần Những Gì?

    Hoàn Tất Cấy Ghép Răng Implant Nhanh Nhất Cần Những Gì?

    So với những phương pháp phục hồi răng mất cổ điển khác thì cấy ghép Implant là một giải pháp hiện đại, được nhận định là giải pháp tối ưu toàn diện nhất hiện nay. Tuy nhiên, để hoàn tất quá trình cấy ghép Implant thì phải...
  • 9 bài tập yoga mà bạn đang tìm kiếm: đánh bại stress, duy trì vóc dáng cân đối (p2)

    9 bài tập yoga mà bạn đang tìm kiếm: đánh bại stress, duy trì vóc dáng cân đối (p2)

    Chúng ta sẽ tiếp tục quay trở lại với chuỗi các động tác Yoga giúp bạn thổi bay những mệt mỏi, căng thẳng, đồng thời giúp bạn tiêu hao được một lượng calories đáng kể, lấy lại vóc dáng thon gọn của mình
  • 9 bài tập Yoga mà bạn đang tìm kiếm: đánh bại stress, duy trì vóc dáng cân đối (p1)

    9 bài tập Yoga mà bạn đang tìm kiếm: đánh bại stress, duy trì vóc dáng cân đối (p1)

    Bạn sẽ làm gì khi bản thân gặp căng thẳng? Stress không chỉ khiến chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung trong công việc, mà sự căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân làm tăng cân. Hãy nhanh chóng lấy lại tinh thần...
  • 7 bài tập toàn thân với bóng thăng bằng

    7 bài tập toàn thân với bóng thăng bằng

    Trong số rất nhiều dụng cụ tại phòng tập, Bóng thăng bằng (Stability Ball) có lẽ là dụng cụ ít hấp dẫn với người tập nhất, phải không nào? Thường xuyên được sử dụng với mục đích “ghế ngồi” hay “ghế nảy”, Bóng thăng...
  • Tabata 20 phút đánh tan mỡ toàn thân

    Tabata 20 phút đánh tan mỡ toàn thân

    Nếu nói đến chương trình tập giảm cân, không thể không nhắc đến Tabata – dạng bài tập cường độ cao trong khoảng thời gian ngắn, giúp đốt tối đa năng lượng khi tập luyện. Bạn có thể tin tưởng vào chương trình Tabata dưới đây...
  • Eo thon, giảm mỡ với bài tập 15 phút

    Eo thon, giảm mỡ với bài tập 15 phút

    Hãy lên lịch tập luyện ngay từ bây giờ đề nhanh chóng sở hữu vóc dáng “vạn người mê” nào. Những động tác dưới đây chủ yếu là những bài tập cardio, giúp bạn giảm mỡ toàn thân. Bạn chỉ cần chuẩn bị duy nhất 2 tạ đơn,...
  • Bạn đã biết sử dụng cốc nguyệt san

    Bạn đã biết sử dụng cốc nguyệt san

    Hãy áp dụng những cách dưới đây để việc dùng cốc nguyệt san trở nên dễ dàng!
  • Bài tập giúp nam giới sở hữu bắp tay to, rắn chắc khiến người người ghen tị

    Bài tập giúp nam giới sở hữu bắp tay to, rắn chắc khiến người người ghen tị

    Đứng thẳng người, mỗi tay giữ 1 tạ đơn. Tay để thẳng đặt sát thân, lòng bạn tay hướng vào trong.
  • Bài tập giảm mỡ đùi, tăng size vòng 3 đơn giản ai cũng biết

    Bài tập giảm mỡ đùi, tăng size vòng 3 đơn giản ai cũng biết

    Dưới đây là chuỗi những bài tập rất đơn giản và quen thuộc tập luyện cho mông và đùi. Bạn có thể tập 3-4 lần/tuần, mỗi lần tập xoay vòng từ 2-4 lần cả chuỗi bài tập và mỗi động tác bạn có thể tập từ 12-15 lần. Hãy bổ...
  • 7 tư thế yoga tốt cho hệ tiêu hóa của bạn

    7 tư thế yoga tốt cho hệ tiêu hóa của bạn

    Đồ ăn trên máy bay hay đồ ăn nước ngoài có thể khiến bạn gặp rắc rối với hệ tiêu hóa. Ghi nhớ những bài tập Yoga có các tác dụng nhuận tràng sau có thể giúp bạn giải quyết vấn đề tiêu hóa trong những ngày không thể ăn...
  • 5 tư thế yoga đơn giản cho người bị đau lưng

    5 tư thế yoga đơn giản cho người bị đau lưng

    Bên cạnh việc tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể cũng như giúp bạn thư giãn tâm trí, yoga còn được biết như một phương pháp tuyệt vời để làm giảm và ngăn ngừa chứng đau lưng. Dưới đây là một vài tư thế yoga đơn giản và hiệu...
  • Bài tập chân cần thiết cho mọi Gymer

    Bài tập chân cần thiết cho mọi Gymer

    Khi nhiều người quá tập trung vào những “6 múi”, “tay to”, “ngực săn chắc” thì họ quên hay thậm chí lảng tránh tập chân. Chẳng phải ngẫu nhiên mà cụm từ “Don’t skip leg day!” được rất nhiều người biết đến. Chắc hẳn...
  • Bài tập chân thon chỉ sau 2 tuần tập luyện

    Bài tập chân thon chỉ sau 2 tuần tập luyện

    Chân là phần tập khó, đòi hỏi người tập phải kiên trì và không được nản lòng. Tuy nhiên chỉ với 4 bài tập dưới đây, các bạn gái sẽ có thể nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt đôi chân của mình chỉ sau 2 tuần chăm chỉ tập.
  • Những động tác giãn cơ cực tốt mà bạn không nên bỏ qua

    Những động tác giãn cơ cực tốt mà bạn không nên bỏ qua

    Khi một nhóm cơ của bạn hoạt động không linh hoạt, điều này rất có thể cản trở hiệu quả hoạt động của những nhóm cơ khác, ví dụ như tê cứng của cơ đùi sẽ làm suy giảm đến sự vận động uyển chuyển của cơ hông. Tình...
  • Tập cơ toàn thân với 7 biến thể của Plank

    Tập cơ toàn thân với 7 biến thể của Plank

    Ai cũng biết Plank có hiệu quả như thế nào trong việc tăng cường sức mạnh và làm săn chắc các múi bụng. Tuy nhiên, với 7 biến thể của Plank sau đây, bạn có thể tập được ở bất cứ đâu để tác động tới cơ bắp toàn thân nhé!
  • Thư giãn đích thực với 4 động tác Yoga

    Thư giãn đích thực với 4 động tác Yoga

    Lợi ích nổi bật của Yoga mà bất cứ ai cũng biết, đó là giải tỏa căng cứng của cơ bắp, điều hòa nhịp thở để từ đó giúp thư thái đầu óc. Vì vậy, khi căng thẳng, đừng tìm đến rượu bia, ăn đồ ngọt… mà bạn có thể...