Trang chủ » 10 thói quen tốt giúp phòng và trị mụn thâm

10 thói quen tốt giúp phòng và trị mụn thâm

(Ngày đăng: 25-05-2017 11:57:12)
icon facebook   icon google plus  
Những vết thâm và mụn tuy nhỏ bé nhưng lại có thể gây ra những tác hại lớn không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đáng kể đến tâm lý và tinh thần, ngoài ra mụn và sẹo lõm còn làm bạn cảm thấy bị đau rát gây cảm giác khó chịu.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc trị mụn kết hợp phòng ngừa mụn và vết thâm nhưng bên cạnh đó cũng còn phải tùy thuộc vào thói quen cuộc sống hàng ngày của bạn mới có thể ngăn ngừa được mụn hiệu quả.

Thận trọng khi chọn loại thuốc, kem trị mụn thâm

Dưới đây là những gợi ý giúp bạn phòng và trị mụn thâm qua những thói quen sinh hoạt hàng ngày trong cuộc sống.

1. Việc đầu tiên bạn nên nhớ không được dùng tay sờ hay nặn mụn trên mặt vì tay của bạn chạm vào rất nhiều đồ vật như máy tính, điện thoại, quần áo… do đó mà bàn tay luôn là nơi ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn, dễ gây viêm nhiễm hoặc sản sinh ra thêm một vài cái mụn trên khuôn mặt xinh xắn của bạn.

 Giữ cho chăn, ga, gối, nệm, khăn mặt sạch sẽ là thói quen tốt để phòng trị mụn thâm

2. Thường xuyên giặt và giữ cho chăn gối, ga trải giường và khăn mặt… luôn luôn được sạch sẽ, tốt nhất khi sau giặt xong bạn nên phơi ở nơi có ánh nắng. Bạn sẽ loại bỏ được những vi khuẩn đáng ghét trú ngụ trên chiếc áo gối, ga trải giường và chăn màn.

3. Chăm vận động thể thao là điều rất tốt cho cơ thể và cho da của bạn. Lưu ý, để tránh mồ hôi bám lại hay tồn đọng trên da, bụi bẩn bám vào sẽ bịt kín lỗ chân lông và gây mụn bạn nên tắm giặt sạch sẽ sau khi vận động.

Ăn nhiều hoa quả, rau cỏ và uống nhiều nước giúp phòng trị mụn thâm

4. Ăn nhiều hoa quả, rau cỏ và uống nhiều nước, bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, các món nướng, bánh quy... Đặc biệt là với các đồ ăn nhanh và ăn vặt bạn cũng nên tránh, những thứ đó không tốt cho da của bạn và còn làm bạn dễ bị béo phì.

5. Rửa mặt đúng cách, mỗi ngày chỉ nên rửa 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, nếu công việc của bạn tiếp súc thường xuyên môi trường ô nhiểm thì bạn nên đeo khẩu trang. Hạn chế rửa mặt nhiều hơn 2 lần/ngày sẽ làm mất độ ẩm của da, da bạn trở nên bị khô, đương nhiên khi đó nguy cơ có hại cho da ngày càng cao.

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày giúp phòng và trị mụn thâm

Với da nhờn (có nhiều dầu) bạn có thể khắc phục bằng cách dùng giấy thấm dầu để giảm bớt độ nhờn trên mặt chứ cũng không nên rửa mặt nhiều lần.

6. Hạn chế lạm dụng đồ dùng trang điểm, khi đánh phấn thì không nên đánh quá dày và khi về đến nhà cần phải tẩy trang ngay. Đừng quên mát-xa da mặt để lưu thông các mạch máu và các lỗ chân lông làm da mặt bạn càng thêm khỏe.

7. Đầu tóc cũng nên gọn gàng vì tóc cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn có hại cho da, bạn nên tập cho mình thói quen buộc đầu tóc gọn gàng, tóc dài thì nên buộc hoặc cặp lại.

8. Khi đi ra ngoài đường bạn nên dùng khẩu trang và đội mũ để tránh bụi bẩn cũng như sự ô nhiễm của môi trường làm ảnh hưởng tới sức khỏe, làn da của mình.

9. Cố gắng giảm áp lực công việc. Tinh thần căng thẳng, đầu óc căng thẳng sẽ làm xáo trộn bộ máy cơ thể. Bạn nên giữ tinh thần luôn thoải mái và vui vẻ kể cả khi áp lực công việc có cao đến thế đi chăng nữa. Hãy lạc quan và thoải mái.

10. Không thức quá khuya, bởi thức khuya sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể. Do đó tốt nhất là bạn nên đi ngủ sớm, dù có bận mấy thì cũng hãy sắp xếp thời gian để có thể ngủ trước 11 giờ bạn nhé. Nếu bị mất ngủ, hãy tìm ra nguyên nhân và giải quyết ngay, tránh để tình trạng mất ngủ kéo dài.